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Mein Unterricht

So kannst du mit mir Yoga üben

Du bist dir noch nicht sicher, ob Yoga das Richtige für dich ist? Dann probiere es gerne aus und komm am Montagvormittag in meinen Hatha Yoga Anfänger-Kurs. Wenn du schon etwas geübter bist, dann bist du vielleicht im Mittelstufe-Kurs richtig. Infos zur Anmeldung findest du weiter unten. Ich freue mich auf dich!

Hatha Yoga Mittelstufe

Wann? Ab Montag, 28. April
9.00 bis 10.15 Uhr
Wo? Yogaschule Donauwörth,
Reichsstraße 18

-> Infos und Anmeldung hier


Dieser Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle Prävention, das heißt, eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich.

Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Die weiterführenden Asanas werden sowohl dynamisch als auch statisch geübt. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann.

Hatha Yoga Anfänger

Wann? Wieder ab September 2025
10.30 bis 11.45 Uhr
Wo? Yogaschule Donauwörth,
Reichsstraße 18

Dieser Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle Prävention, das heißt, eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich.

Die Kursziele sind die Reduzierung und Vorbeugung von Stress, körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Die körperliche Beweglichkeit, Flexibilität, Kondition und Kraft werden gefördert. Atem- und Entspannungsübungen führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Eine Anleitung zur Selbstpraxis wird vermittelt, sodass das Gelernte zuhause umgesetzt werden kann und somit langfristig Gelassenheit in den Alltag einziehen kann. Grundvoraussetzung ist eine altersgerechte Beweglichkeit.

Weiteres

Einzelunterricht
Du magst lieber alleine üben? Super Idee! Gerne unterrichte ich dich in einem 1:1-Setting

Gruppenunterricht
Du suchst noch jemanden, der deine Gruppe unterrichtet? Sehr gerne! Melde dich einfach, ich freue mich, von dir zu hören!

Preise auf Anfrage.